仰臥起坐　　尾錐有點酸痛．．． - 運動

David · 2006-10-24

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平常不常做仰臥起坐　也不常運動體能測驗時　1分鐘做了20幾下仰臥起坐是不是因為這樣尾錐的肌肉有點拉到？跟肚子一樣　有點痛自己用什麼辦法可以消除？可以用酸痛藥膏推一推嗎？　這樣有沒有效...Showmore

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Zanna2006-10-24

ㄋ平時就沒有運動的習慣一下子做了這麼多下難怪ㄋ的尾追會酸痛過幾天酸痛就會自然消除的如果用酸痛藥膏推一推可以讓酸痛更快消失的喔像我平時就有運動的習慣所以體能測驗時我1分鐘可以做50幾下的仰臥起坐喔...Showmore